jin1362733:
东方明，晨鸡啼；缓起床，勿过急。凉开水，好东西 空腹饮，益身体。凉开水，好东西；空腹饮，益身体 多吃菜，少肉糜；粗与细，搭配齐。七分饱，身得益
东方明，晨鸡啼；缓起床，勿过急。凉开水，好东西
空腹饮，益身体。凉开水，好东西；空腹饮，益身体
多吃菜，少肉糜；粗与细，搭配齐。七分饱，身得益
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